Claudia Friedrich

Am dunkelsten ist die
Nacht vor der Dämmerung

Wie ich aus der postpartalen Depression
zum Mutterglück fand

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Die postpartale Depression ist ein Tabu, über das nur selten gesprochen wird, obschon sie relativ häufig auftritt. So wird davon ausgegangen, dass 10 bis 15 Prozent aller Frauen nach der Geburt eine länger andauernde Depression erleiden, die über kurzzeitige Stimmungsschwankungen («Babyblues») hinausgehen.

Statt das Mutterglück zu geniessen, werden sie von Schuldgefühlen und Zweifeln geplagt, weil sie nicht so empfinden, wie ihnen suggeriert wurde. Dadurch wird der äussere Druck gefördert, der Betroffene in die Isolation treibt. Keine Mutter getraut sich über ihre fehlende Verbindung, ja Wut zu reden, die sie beim Anblick ihres Neugeborenen überkommt.

Claudia Friedrich traut sich, über ihre depressiven Erfahrungen, die sie bei der Geburt ihrer Tochter erlebt hat, zu schreiben. Direkt und unverblümt gibt sie Einblick in das seelische und körperliche Leid, das sie während der ersten Lebenszeit ihres Kindes begleitet hat. Zugleich macht ihr Bericht Hoffnung, denn mit Hilfe von Familie, Freundinnen und Fachpersonen hat sie den Weg zum Mutterglück geschafft.

Leseprobe

 

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Über mich

Claudia Friedrich

Ich bin Claudia Friedrich, in Bern geboren und aufgewachsen. Ich arbeite seit über 30 Jahren als Pflegefachfrau, seit 20 Jahren auf einer grossen Notfallstation. Ich bin Mama einer Tochter und eines Sohnes im Teenageralter.

Von Herzen begleite ich Mütter in verschiedenen Lebensphasen mit einem einfühlsamen Coaching-Angebot.

  • Damit es in der Frühphase der Mutterschaft nicht zu einer postpartalen Depression kommen muss, oder sie durch die Krise unterstütze.
  • Damit es später als Mutter nicht zu einem Mama Burnout kommen muss, oder sie auch in dieser Krise unterstütze. Wertfrei und als betroffene Mama in beiden Themen tief aus dem Herzen und der Erfahrung heraus.

Ich reiche dir die Hand, wenn du Begleitung, Verständnis und Unterstützung brauchst. Wenn Raum da ist, einfach mal sein zu können, zu reden, zu weinen oder zu schimpfen und klagen, erleichtert das enorm. Bei mir musst du nicht funktionieren, nicht lächeln und auch nicht die glückliche Mutter spielen.

Warum ich Mütter begleite

Ich weiss, wovon ich spreche – nicht aus Büchern, sondern aus eigener Erfahrung. Ich kenne die Tiefpunkte des Lebens, die Zweifel, die Selbstkritik und diesen inneren Druck, ständig besser sein zu müssen. Gleichzeitig durfte ich erleben, wie kraftvoll kleine Schritte sein können.

Ich bin ehrlich, authentisch und spreche aus dem Herzen. Als hellfühliger, empathischer Mensch habe ich ein feines Gespür für andere, kann motivieren, mitfühlen und gleichzeitig Halt geben. Meine Intuition ist tief, mein Zugang zu Menschen sanft und klar.

Ich liebe das intuitive Schreiben und teile gern die heilsamen Erfahrungen, die daraus entstehen können.

Mein Antrieb ist es, dich genau dort abzuholen, wo du stehst – mit allem, was du bist.

Zu Gast im Interview bei Sarah
zum Thema Postpartale Depression

Adresse

Sitzungen sind auf Wunsch in Bümpliz
oder an einem von dir gewünschten Ort.

Ergotherapiezentrum Bern GmbH
Bottigenstrasse 6
3018 Bern