Über mich – Claudia Friedrich
Ich bin Claudia Friedrich, in Bern geboren und aufgewachsen. Ich bin Mama von zwei Kindern, beide im
Teenageralter. Seit über 30 Jahren arbeite ich als Pflegefachfrau, seit 20 Jahren auf einer grossen
Notfallstation.
In meinem Leben gab es viele Tiefschläge. Der erste war eine schwere postpartale Depression. Mein Körper und
meine Seele zwangen mich damals hinzuschauen – den Weg in meine Mutterrolle zu finden. Es war kein leichter
Weg, aber ich durfte den richtigen Menschen begegnen, die mich durch diese Zeit begleiteten. Rückblickend
war es der erste Schritt zu mir selbst, ausgelöst durch die Geburt meines ersten Kindes.
Knapp zehn Jahre später folgte ein weiteres einschneidendes Erlebnis: ein Burnout bzw. eine
Erschöpfungsdepression. Auch hier zeigte mir das Leben, was passiert, wenn man über Jahre hinweg die eigenen
Bedürfnisse und Gefühle nicht ernst nimmt. Es waren schmerzhafte Erfahrungen – und doch bin ich heute
unglaublich dankbar dafür. Denn sie haben mir den Weg zurück zu mir selbst eröffnet. Zurück zu meinem wahren
Wesen, zu dem, was mich wirklich ausmacht – meine Stärken, meine Fähigkeiten, mein inneres Licht.
Auf meinem Weg durfte ich immer wieder erkennen, dass im Leben nichts Zufall ist. Wir werden aufgefordert,
hinzusehen, hinzuhören, nicht zu verdrängen oder zu unterdrücken. Ich bin überzeugt, dass es mehr gibt als
das, was wir mit blossem Auge sehen oder mit dem Verstand erklären können. Diese Überzeugung begleitet mich
jeden Tag.
Wenn wir unser Herz öffnen und den Blick für das vermeintlich Unmögliche wagen, erkennen wir die Zeichen, die
das Leben uns schickt – in Form von Begegnungen, Sätzen, Bildern oder Gefühlen. Mit der Zeit durfte ich
diesen Zeichen immer mehr begegnen. Plötzlich ergibt alles Sinn, und Dinge werden klar. Dieses Vertrauen –
in mich selbst, ins Leben und in meinen Weg – hat sich dadurch tief in mir verankert. Dieses Vertrauen
möchte ich mit dir teilen und dich inspirieren.
Was ich dir mitgebe
Ich habe keine Coaching- oder therapeutische Ausbildung gemacht, kein Diplom oder Bachelor erworben – ausser
meiner Grundausbildung. Was ich dir anbiete, ist mein Herz, meine Authentizität und meine Lebenserfahrung –
privat wie beruflich.
Durch jahrzehntelange Erfahrung auf der Notfallstation habe ich ein feines Gespür für Menschen und ihre
Geschichten entwickelt. Die Begegnung mit tausenden Menschen in all diesen Jahren – mit ihren Schicksalen,
Gefühlen, Krisen und Lebensgeschichten – hat meinen Instinkt und meine Intuition geschärft. Ich sehe den
Menschen in seiner ganzen Bandbreite und hole ihn dort ab, wo er gerade steht.
Hinzu kommt mein ganz persönlicher Weg zu mir selbst, den ich in den letzten Jahren gegangen bin – aus
psychologischer, energetischer und spiritueller Sicht. Alles, was ich heute weitergebe, basiert auf gelebter
Erfahrung und tiefem Mitgefühl.
Meine liebe zum geschriebenen Wort
Ich habe schon immer gern geschrieben. Für mich ist das geschriebene Wort eine wunderbare Art, aus dem Herzen
zu sprechen. Denn Worte, die aus dem Innersten kommen, tragen Gefühle aller Art in sich – und wer sie liest,
spürt genau das.
Im Laufe meines Lebens habe ich immer wieder zum Stift gegriffen, um auszudrücken, was ich fühlte. Besonders
in schwierigen Zeiten war das Schreiben für mich ein heilsames Werkzeug. Es half mir, zu verarbeiten,
Gedanken loszulassen, das Karussell im Kopf zu bremsen. Schreiben schafft Raum und hat eine tiefe,
befreiende Wirkung.
Deshalb wird das intuitive Schreiben auch ein Werkzeug in meiner Begleitung sein. Ich möchte Mütter dazu
inspirieren, dieses Ausdrucksmittel zu nutzen – um Gefühle zu benennen, sie niederzuschreiben oder das
Unaussprechliche sichtbar zu machen. Nicht für andere, sondern für sich selbst, für die eigene Reise zum
eigenen Herzen.
Mein erstes Buch
Im Jahr 2022 hatte ich eine ganz klare Eingebung: Ich möchte Bücher schreiben. Ich entschied mich, mein Buch
über meine postpartale Depression, das ich zwischen 2008 und 2012 geschrieben hatte, nun mit der Welt zu
teilen. Ursprünglich war es nur für mich – zur Verarbeitung dieser herausfordernden Zeit gedacht. Eine
Veröffentlichung stand damals nicht zur Debatte.
Doch heute ist die Zeit reif, dieses Dokument ins Feld zu geben. Ich möchte anderen Müttern und ihren
Angehörigen damit einen ehrlichen Einblick in dieses oft tabuisierte Thema geben – und Mut machen, in
schwierigen Zeiten Hilfe anzunehmen. Das Buch befindet sich aktuell in der Fertigstellung und wird in den
kommenden Monaten erscheinen.
Sobald es erhältlich ist, werde ich es hier bekannt geben. Es wird dann über meinen Shop oder über einen
entsprechenden Link bezogen werden können.
Ein Blick in die Zukunft
Mein Ziel ist es, weitere Bücher zu schreiben – über meinen Weg, über Lebensfragen und über das Zurückfinden
zu sich selbst. Es gibt so vieles im Leben, das es wert ist, beleuchtet zu werden. Das ist meine Motivation,
mich diesem Weg zu widmen – sei es im Coaching oder über das geschriebene Wort.
Mein Leitsatz "Herzen berühren – Herzen öffnen – Herzen heilen" kommt tief aus meinem
Inneren. Er darf weiter wachsen und wirken. Wenn du dich davon berührt fühlst, bist du bei mir genau richtig
– und ich freue mich auf dich.