Über mich – Claudia Friedrich

Ich bin Claudia Friedrich, in Bern geboren und aufgewachsen. Ich bin Mama von zwei Kindern, beide im Teenageralter. Seit über 30 Jahren arbeite ich als Pflegefachfrau, seit 20 Jahren auf einer grossen Notfallstation.

In meinem Leben gab es viele Tiefschläge. Der erste war eine schwere postpartale Depression. Mein Körper und meine Seele zwangen mich damals hinzuschauen – den Weg in meine Mutterrolle zu finden. Es war kein leichter Weg, aber ich durfte den richtigen Menschen begegnen, die mich durch diese Zeit begleiteten. Rückblickend war es der erste Schritt zu mir selbst, ausgelöst durch die Geburt meines ersten Kindes.

Knapp zehn Jahre später folgte ein weiteres einschneidendes Erlebnis: ein Burnout bzw. eine Erschöpfungsdepression. Auch hier zeigte mir das Leben, was passiert, wenn man über Jahre hinweg die eigenen Bedürfnisse und Gefühle nicht ernst nimmt. Es waren schmerzhafte Erfahrungen – und doch bin ich heute unglaublich dankbar dafür. Denn sie haben mir den Weg zurück zu mir selbst eröffnet. Zurück zu meinem wahren Wesen, zu dem, was mich wirklich ausmacht – meine Stärken, meine Fähigkeiten, mein inneres Licht.

Auf meinem Weg durfte ich immer wieder erkennen, dass im Leben nichts Zufall ist. Wir werden aufgefordert, hinzusehen, hinzuhören, nicht zu verdrängen oder zu unterdrücken. Ich bin überzeugt, dass es mehr gibt als das, was wir mit blossem Auge sehen oder mit dem Verstand erklären können. Diese Überzeugung begleitet mich jeden Tag.

Wenn wir unser Herz öffnen und den Blick für das vermeintlich Unmögliche wagen, erkennen wir die Zeichen, die das Leben uns schickt – in Form von Begegnungen, Sätzen, Bildern oder Gefühlen. Mit der Zeit durfte ich diesen Zeichen immer mehr begegnen. Plötzlich ergibt alles Sinn, und Dinge werden klar. Dieses Vertrauen – in mich selbst, ins Leben und in meinen Weg – hat sich dadurch tief in mir verankert. Dieses Vertrauen möchte ich mit dir teilen und dich inspirieren.

Was ich dir mitgebe

Ich habe keine Coaching- oder therapeutische Ausbildung gemacht, kein Diplom oder Bachelor erworben – ausser meiner Grundausbildung. Was ich dir anbiete, ist mein Herz, meine Authentizität und meine Lebenserfahrung – privat wie beruflich.

Durch jahrzehntelange Erfahrung auf der Notfallstation habe ich ein feines Gespür für Menschen und ihre Geschichten entwickelt. Die Begegnung mit tausenden Menschen in all diesen Jahren – mit ihren Schicksalen, Gefühlen, Krisen und Lebensgeschichten – hat meinen Instinkt und meine Intuition geschärft. Ich sehe den Menschen in seiner ganzen Bandbreite und hole ihn dort ab, wo er gerade steht.

Hinzu kommt mein ganz persönlicher Weg zu mir selbst, den ich in den letzten Jahren gegangen bin – aus psychologischer, energetischer und spiritueller Sicht. Alles, was ich heute weitergebe, basiert auf gelebter Erfahrung und tiefem Mitgefühl.

Meine liebe zum geschriebenen Wort

Ich habe schon immer gern geschrieben. Für mich ist das geschriebene Wort eine wunderbare Art, aus dem Herzen zu sprechen. Denn Worte, die aus dem Innersten kommen, tragen Gefühle aller Art in sich – und wer sie liest, spürt genau das.

Im Laufe meines Lebens habe ich immer wieder zum Stift gegriffen, um auszudrücken, was ich fühlte. Besonders in schwierigen Zeiten war das Schreiben für mich ein heilsames Werkzeug. Es half mir, zu verarbeiten, Gedanken loszulassen, das Karussell im Kopf zu bremsen. Schreiben schafft Raum und hat eine tiefe, befreiende Wirkung.

Deshalb wird das intuitive Schreiben auch ein Werkzeug in meiner Begleitung sein. Ich möchte Mütter dazu inspirieren, dieses Ausdrucksmittel zu nutzen – um Gefühle zu benennen, sie niederzuschreiben oder das Unaussprechliche sichtbar zu machen. Nicht für andere, sondern für sich selbst, für die eigene Reise zum eigenen Herzen.

Mein erstes Buch

Im Jahr 2022 hatte ich eine ganz klare Eingebung: Ich möchte Bücher schreiben. Ich entschied mich, mein Buch über meine postpartale Depression, das ich zwischen 2008 und 2012 geschrieben hatte, nun mit der Welt zu teilen. Ursprünglich war es nur für mich – zur Verarbeitung dieser herausfordernden Zeit gedacht. Eine Veröffentlichung stand damals nicht zur Debatte.

Doch heute ist die Zeit reif, dieses Dokument ins Feld zu geben. Ich möchte anderen Müttern und ihren Angehörigen damit einen ehrlichen Einblick in dieses oft tabuisierte Thema geben – und Mut machen, in schwierigen Zeiten Hilfe anzunehmen. Das Buch befindet sich aktuell in der Fertigstellung und wird in den kommenden Monaten erscheinen.

Sobald es erhältlich ist, werde ich es hier bekannt geben. Es wird dann über meinen Shop oder über einen entsprechenden Link bezogen werden können.

Ein Blick in die Zukunft

Mein Ziel ist es, weitere Bücher zu schreiben – über meinen Weg, über Lebensfragen und über das Zurückfinden zu sich selbst. Es gibt so vieles im Leben, das es wert ist, beleuchtet zu werden. Das ist meine Motivation, mich diesem Weg zu widmen – sei es im Coaching oder über das geschriebene Wort.

Mein Leitsatz "Herzen berühren – Herzen öffnen – Herzen heilen" kommt tief aus meinem Inneren. Er darf weiter wachsen und wirken. Wenn du dich davon berührt fühlst, bist du bei mir genau richtig – und ich freue mich auf dich.